Timeshifter Jet Lag

သင်၏ chronotype၊ အိပ်စက်မှုပုံစံ၊ ခရီးစဉ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်များကို အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဂျက်လပ်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။ Timeshifter သည် သင့်အား အချိန်ဇုန်အသစ်များဆီသို့ လျင်မြန်စွာ ချိန်ညှိပေးပြီး ဂျက်တာရှည် လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် တစ်ခုတည်းသော သိပ္ပံနည်းကျ မှန်ကန်ကြောင်း သက်သေပြထားသည့် တစ်ခုတည်းသော သိပ္ပံနည်းကျ အတည်ပြုထားသော အကြံဉာဏ်ကို သီးသန့် circadian နည်းပညာတွင် ဦးဆောင်သူဖြစ်သည်။

// Condé Nast Traveler: "ဂျက်တာနောက်ကျရင် နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ"

// The Wall Street Journal: "မရှိမဖြစ်"

// ခရီးသွား + အပန်းဖြေ: "ဂိမ်းပြောင်းလဲသူ"

// New York Times - "ခရီးသွားစက်မှုလုပ်ငန်း၏ jet lag အတွက် ပြင်ဆင်မှုအသစ်"

// CNBC: "အချိန်နှင့်ငွေကိုချွေတာသည်"

// WIRED- "သင်၏ [circadian] နာရီကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် ကူညီပါမည်"

// Lonely Planet: "မယုံနိုင်စရာ"

// ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း- "ဆရာဝန်များအဆိုအရ အကောင်းဆုံးအက်ပ်များထဲမှတစ်ခု"

ခရီးသည်များသည် ဂျက်လေယာဉ်နောက်ကျခြင်းကို သက်သာစေရန် ကျွမ်းကျင်သူမဟုတ်သူများထံမှ လွဲမှားသော ဖြစ်ရပ်မှန် အကြံဉာဏ်များဖြင့် အမြဲတစေ တရစပ် နှောင့်ယှက်နေပါသည်။ ဒဏ္ဍာရီများကို စမ်းသပ်ပြီး တရားဝင်သော circadian သိပ္ပံဖြင့် အစားထိုးရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။

သင့်ဦးနှောက်ထဲမှာ သင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးနီးပါးကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ 24 နာရီ circadian နာရီတစ်ခုရှိပါတယ်။ သင်၏ circadian နာရီကို ဆက်ထားရန် သင်၏ အိပ်စက်ခြင်း/နိုးထခြင်း နှင့် အလင်း/အမှောင် စက်ဝန်းသည် လျင်မြန်လွန်းစွာ ပြောင်းသွားသောအခါ Jet lag သည် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဂျက်တာနောက်ကျခြင်းကို လျင်မြန်စွာလျှော့ချရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ သင်၏ circadian နာရီကို အချိန်ဇုန်အသစ်သို့ ရွှေ့ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။

အလင်းသည် သင်၏ circadian နာရီကို "ပြောင်း" ရန်အတွက် အရေးကြီးဆုံးအချိန်လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ အလင်းထိတွေ့မှုနှင့် ရှောင်ရှားခြင်းတို့သည် အချိန်တန်လျှင် သင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သိသိသာသာ အရှိန်မြှင့်ပေးလိမ့်မည်။ အချိန်မှားလျှင် အလင်းရောင်ကို မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှောင်ခြင်း - ကျွမ်းကျင်သူမဟုတ်သူများက မကြာခဏ အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း - သင်၏အချိန်ဇုန်အသစ်မှ ဝေးရာသို့ လမ်းမှားသို့ပြောင်းသွားသည် - သင်၏ jet lag ကို ပိုဆိုးစေသည်။

Timeshifter သည် သင်၏ circadian နာရီ၏ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် သင့်အား ဂျက်ပြန်ကျခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးသည့်အပြင် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

သင်လိုအပ်သောအင်္ဂါရပ်များအားလုံးကို:

Circadian အချိန်™-

အကြံဉာဏ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ နာရီပေါ်တွင် အခြေခံသည်။

လက်တွေ့ဆန်သော စစ်ထုတ်ခြင်း™-

အကြံဉာဏ်များကို "အစစ်အမှန်ကမ္ဘာ" သို့ ချိန်ညှိပေးသည်

Quick Turnaround®-

တိုတောင်းသော ခရီးစဉ်များကို အလိုအလျောက် သိရှိနိုင်သည်။

ခရီးသွားအကြိုအကြံပြုချက်-

မထွက်ခွာမီ စတင်ချိန်ညှိပါ။

တွန်းအားပေး အသိပေးချက်များ-

အက်ပ်ကို မဖွင့်ဘဲ အကြံဉာဏ်ကို ကြည့်ပါ။

Timeshifter ၏ အကျိုးခံစားခွင့်များကို ကောင်းစွာတည်ဆောက်ထားသည်။ ပျံသန်းမှုအပြီး ~ 130,000 စစ်တမ်းများကို အခြေခံ၍ Timeshifter ၏ အကြံပြုချက်ကို လိုက်နာသော ခရီးသွား 96.4% သည် ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် အလွန်ပြင်းထန်သော ဂျက်လေကျခြင်းနှင့်အတူ မရုန်းကန်နိုင်ပါ။ အကြံဉာဏ်ကို မလိုက်နာသောအခါတွင် ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် အလွန်ပြင်းထန်သော ဂျက်လေကျခြင်း 6.2 ဆ တိုးလာကာ အလွန်ပြင်းထန်သော ဂျက်လပ်ချိန် 14.1x တိုးလာသည်။

သင်၏ပထမအစီအစဉ်သည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ သင်၏ အခမဲ့ အစီအစဉ်ပြီးနောက်၊ သင်သွားနေစဉ်တွင် တစ်ဦးချင်း အစီအစဉ်များကို ဝယ်ယူပါ သို့မဟုတ် အကန့်အသတ်မရှိ အစီအစဉ်များအတွက် စာရင်းသွင်းပါ။ Timeshifter သည် အခပေးဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤထုတ်ပြန်ချက်များကို အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာနမှ အကဲဖြတ်ခြင်းမပြုရသေးပါ။ Timeshifter သည် မည်သည့်ရောဂါကိုမဆို ရောဂါရှာဖွေရန်၊ ကုသရန်၊ ကုသရန် သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူများ၊ အသက် 18 နှစ်နှင့်အထက်များအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ Timeshifter အက်ပ်သည် တာဝန်ကျလေယာဉ်မှူးများနှင့် လေယာဉ်အမှုထမ်းများအတွက် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။